Что такое йога?
Если вы думаете, что йога – это загибание и закручивание своего тела в очень странные позы, то пришло время пересмотреть свои представления. Йога – это нечто намного большее. Если сказать очень простыми словами, то это забота о своем теле, уме и дыхании. Вот что такое йога. Это подразумевает, что практики йоги, которым уже много веков, включают в себя йоговские позы (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и медитацию. С помощью них тело, ум и дыхание приходят в гармонию друг с другом. В этот самый момент и «происходит» йога.
Шри Шри Йога – ваш путь к крепкому здоровью
Замечали ли вы, что за 24 часа, которые длится день, мы находим время для всех и вся, но не находим и нескольких мгновений на то, чтобы обратить внимание на свой ум и тело? На курсе Шри Шри Йоги вы эксклюзивно получите множество таких мгновений, чтобы вы смогли провести время с самим собой и обеспечить глубокий отдых уму и телу. Целью 10-часового курса является достижение гармонии между умом, телом и дыханием и выправление любого дисбаланса в организме, который вызывает такие последствия, как боль в спине и т.д. На Шри Шри Йоге участник получает исчерпывающий опыт йоги.
Йога для всех и каждого
Йога никогда не была чужда нам. Это один из путей нашей жизни. Мы занимались йогой с младенческого возраста. Вы всегда можете увидеть, как маленькие дети в течение дня выполняют те или иные позы йоги - будь то Кошачье потягивание, чтобы укрепить позвоночник, или Поза освобождения ветра, чтобы стимулировать пищеварение. Сейчас самое время вернуться к этой практике, и Шри Шри Йога может стать вашим проводником. Здесь найдется что-то для каждого – будь то новичок в йоге или опытный йог, ребенок или взрослый, женщина или пожилой человек - каждый сможет получить пользу от этих курсов йоги.
Благотворные эффекты йоги
Их бессчетное множество. Все, что бы вы ни искали – снижение веса, помощь при диабете, способность лучше управлять своим временем, освобождение от гнева, эффективное общение или креатив в работе – йога на все дает ответ. Практика йоги приносит огромную пользу не только телу, но также и уму, чтобы вы смогли наслаждаться состоянием превосходного здоровья.
Йога Сутры Патанджали – классический дар йоги
Эксклюзивные комментарии Шри Шри Рави Шанкара к древнему классическому трактату «Йога Сутры Патанджали» дадут вам знание о йоге, ее происхождении и цели. Погружайтесь глубоко в это богатейшее знание каждую неделю и глубже постигайте практику йоги, как она была описана Патанджали.
