22 Dec 2016
Zentrum der Gesundheit
Bei Depressionen werden Antidepressiva verschrieben. Doch wirken diese nachweislich gerade mal bei der Hälfte aller Patienten mit Depressionen. Bevor nun noch stärkere Geschütze aufgefahren werden, sollten besser erst ganzheitliche Massnahmen probiert werden. Denn oft ist bei Depressionen eine sanfte Vorgehensweise die bessere Lösung. So zeigte beispielsweise eine Studie vom November 2016, dass meditatives Atmen aus dem Sudarshan Kriya Yoga bei Depressionen einen heilsamen und nebenwirkungsfreien Weg darstellt.
