18 Apr 2016
Huffington Post
In diesem Jahr sollte jeder meditieren. So die Worte des Friedensbotschafters und spirituellen Lehrers Gurudev Sri Sri Ravi Shankar zum Beginn des vedischen Neujahrs am 8. April 2016.
In einer Zeit, da Stress und Hektik unser Leben bestimmen und Krankheiten, wie Depressionen und Angststörungen, laut Weltgesundheitsorganisation fast ein Zehntel der Weltbevölkerung betreffen, gewinnen seine Worte umso mehr an Gewicht.
Denn Meditation baut nicht nur Stress ab und beruhigt den Geist. Meditation in Kombination mit bestimmten Atemtechniken, wie zum Beispiel der Sudarshan Kriya, hilft auch nachweislich dabei, das Ausmaß klinischer Depressionen zu senken.
