RESPIRO e MEDITAZIONE
“Come il bocciolo di un fiore, ogni vita umana
ha la possibilità di una piena fioritura.
Il fiorire del potenziale umano è Yoga”
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
IL PRIMO PASSO è un incontro gratuito, introduttivo al Corso Happiness Program
di Art of Living. Viene svolto per sperimentare sin da subito gli effetti del respiro,
fortemente rigenerante per il corpo e rilassante per la mente.
La serata consiste in un incontro aperto a tutti, dove vengono appresi i più
importanti vantaggi che si possono ottenere con la pratica della respirazione,
meditazione e Yoga. Il taglio della serata è esperenziale avere un assaggio degli
effetti di queste tecniche utili per eliminare lo stress e vivere più felicemente.
I temi e le pratiche trattati durante l'incontro sono:
-stress cos'è e come superarlo
-potenzialità del respiro (pratica)
-benefici dello yoga
-esperienza di meditazione
-Introduzione al corso Happiness Program
