Meditation

Was ist Meditation?

Meditation

Mit dem Geist im gegenwärtigen Augenblick sein ist Meditation. Wenn der Geist ruhig ist, ohne Zögern oder Erwartung, das ist Meditation. Geist, der zu keinem Geist geworden ist und zurück zu seiner Quelle gekommen ist, das ist Meditation.

Eine Reise nach innen mit Meditation

Um Meditation zu erfahren, musst du nicht in eine abgelegene Höhle in den Himalaya reisen. Meditation ist: In diesem Moment tief nach innen zu tauchen. Bringe den Geist, der überall verstreut ist, zurück zu seiner Quelle. In der Meditation ist dein Geist wach und alle anderen Organe befinden sich in tiefer Ruhe. Ruhe dich aus in der kühlen, ruhigen und gelassenen Tiefe deines Seins.

Loslassen und Meditation

Denkst du, dass Meditation starke Konzentration ist? Dann wirst du überrascht sein: Meditation ist Ent-Konzentration, Loslassen. Du meditierst, indem du:

Ärger und Ereignisse aus der Vergangenheit loslässt
Wünsche und Pläne für die Zukunft loslässt
In vollständiger innerer Ruhe weilst und dennoch vollkommen gewahr bist

Meditation ist, diesen Augenblick zu akzeptieren und jeden Augenblick absolut mit Tiefe zu leben.

Vollkommene Entspannung mit Meditation

Bist du neugierig darauf, die Schritte/Handlungen zu lernen, die zu Meditation führen? Die gute Nachricht ist, dass du gar nichts tun musst – Meditation ist keine Handlung

Schritt 1: Entspanne
Schritt 2: Entspanne noch mehr
Schritt 3: Entspanne immer mehr

Meditation passiert mit Mühelosigkeit. Entspanne im meditativen Zustand – du wirst zustimmen, dass das wertvoll und kostbar ist. Und aus tiefer Ruhe kannst du neue Kraft schöpfen.