Дыхание - это связующее звено между умом и телом. Сударшан Крия включает в себя определенные естественные ритмы дыхания, которые приводят в равновесие тело, эмоции и ум.
Исследования, опубликованные в международных научных журналах, в которых статьи перед публикацией проходят экспертизу, подтверждают значительное улучшение физического и психического состояния человека после занятий Сударшан Крией.
Эта уникальная дыхательная техника эффективно поможет
- поднять уровень энергии
- уменьшить стресс и укрепить иммунную систему
- развить ясность ума
- улучшить ваши отношения с людьми
- обрести уверенность в себе
«Познав дыхание, познаешь жизнь»
"Если вам сложно самостоятельно управлять своими мыслями, вы можете сделать это при помощи дыхания. Наш ум как воздушный змей, а дыхание – это нить, с помощью которой мы им управляем". Шри Шри Рави Шанкар