Sudarshan Kriya - Pesquisas

Diversos estudos de pesquisas independentes (www.aolresearch.org) sobre os numerosos benefícios mentais e físicos do Sudarshan Kriya, que foram publicados nas revistas internacionais, confirmam o que os participantes normalmente reportam.

Diversos estudos têm aparecido em revistas independentes para atestar aos benefícios reportados por aqueles que praticam o Sudarshan Kriya. Alguns deles são:

  • Níveis reduzidos de estresse (reduz cortisol – o hormônio do estresse)
  • Reduz colesterol
  • Alivio da ansiedade e depressão
  • Melhor proteção antioxidante
  • Funções cerebrais melhoradas

Pode a respiração nos levar a maior consciência mental? É possível diminuir os níveis dos hormônios do estresse através de inalações? Pode a respiração prevenir a hipertensão e doenças coronárias? Existe uma ciência por trás da maneira como a respiração cura o corpo. -Descubra.-

7 Estudos Essenciais sobre Sudarshan Kriya

Yoga Para Ansiedade e Depressão

Sudarshan Kriya e os programas Respiração Água e Som são eficientes em aliviar a ‘depressão de sobrevivente’ (Distúrbio de Estresse Pós-Traumático), estresse e ansiedade. Leia Mais

Avaliação do Curso Parte 1 como um Programa Anti-Estresse para Oficiais da Polícia na Polícia Eslovena

A polícia eslovena adotou uma nova forma de treinamento anti-estresse. Esta forma de treinamento é um componente mais do que aceitável na atividade psico-higiênica da polícia eslovena. Leia Mais

Estudo sobre Ansiedade no Programa de Alternativas à Violência em Lancaster, Condado de L.A. Campo Probatório para Criminosos Violentos na Juventude

Reduzidos níveis de ansiedade e um número de relatórios com menores envolvidos em incidentes significativamente menor após a prática do Sudarshan Kriya no grupo de jovens encarcerados. Leia Mais

EEG durante Sudarshan Kriya: Uma Análise Quantitativa

Um estudo que analisa as mudanças sequenciais de EEG durante o Sudarshan Kriya. O estudo conclui que existe uma combinação de relaxamento e ativação durante o SK. Leia Mais.

Administração de Estresse para a Força Policial

Estudos indicam que os programas de administração de estresse têm o potencial de reduzir doenças, depressão ansiedade e a baixa concentração. Leia Mais

A Técnica de Respiração Curativa/ Sudarshan Kriya no Tratamento da Depressão

O Sudarshan Kriya e técnicas de respiração que o acompanham demonstram uma taxa de sucesso de 68 a 73% no tratamento de pessoas que sofrem de depressão, independentemente do nível da depressão. Alívio substancial foi experimentado em três semanas. Dentro de um mês, pacientes foram considerados recuperados. Após três meses, os pacientes permaneceram assintomáticos e estáveis. Leia Mais.

Efeitos da intervenção da respiração e do Yoga para PTSD e depressão em sobreviventes da tsunami de 2004

O Sudarshan Kriya pode fornecer intervenções seguras e efetivas para um alívio sustentável e rápido de Distúrbios Pós-Traumáticos e de depressão que seguem um desastre em massa.

Estudos especiais