A paz e a meditação que procuramos febrilmente no mundo já estão dentro de nós, apenas encobertas pelas nuvens do estresse e da tensão. Essas nuvens são retiradas com a meditação Sahaj Samadhi – um presente de sabedoria de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Esta é uma meditação baseada em um mantra. Você pode aprender essa meditação com a instrução pessoal oferecida pelos vários centros da Arte de Viver no mundo. O poder do mantra produz um descanso ainda mais profundo que o sono.
Meditação Sahaj Samadhi é um sistema natural e atrativo de meditação sem esforço. O canto do mantra através da Meditação Sahaj Samadhi permite que a mente consciente se estabeleça profundamente em si mesma. E quando a mente se aquieta, ela libera toda a tensão, o estresse e se concentra no momento presente. Somente no momento presente encontramos a felicidade verdadeira; nos momentos em que estamos livres de arrependimentos sobre o passado ou de ansiedade sobre o futuro. Sahaj significa natural. Samadhi significa iluminação. Nossa natureza interior está disponível naturalmente através dessa meditação com mantra.
Todos já experimentaram esse estado meditativo em alguns momentos de alegria e de felicidade, talvez durante as férias ou quando você está completamente entretido em alguma atividade. Apenas por um momento a mente se torna bem leve e em paz. Nós temos esses momentos e queremos repetí-los, mas não sabemos como. Aprender essa poderosa meditação Sahaj Samadhi baseada em um mantra nos dá a habilidade de recriar esse sentimento de bem-estar, de atenção e relaxamento no meio da correria do nosso dia-a-dia.
