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Madrugar y brillar
“Swasthavritta” significa literalmente “el régimen de respetar la propia naturaleza”. El foco aquí está en los beneficios de incorporar el hábito de madrugar en nuestra dinacharya (rutina diaria). ¿Por qué la madrugada es un momento tan importante de nues ... -
Ayurveda: los tres doshas y el cuerpo
La vida tiene cuatro características: existe, evoluciona, se expresa y se extingue. Y para hacer todo esto depende de cinco elementos: tierra, agua, aire, éter y fuego. Para que sea más fácil de entender, mencionaremos los cinco sentidos y sus objetos: vi ... -
Las estaciones
LOS MOVIMIENTOS DEL SOL HACIA EL NORTE Y HACIA EL SUR Las estaciones se definen en función de las dos direcciones en las que parece moverse el sol. A medida que la tierra hace su viaje anual alrededor del sol, también experimentamos seis fases diferentes ... -
El equilibrio entre el ácido y lo alcalino en el ser humano
Casi toda la comida que consumimos ingresa al cuerpo como una sustancia ácida. Sin embargo, algunos alimentos tienen la capacidad de incrementar la alcalinidad mediante la absorción o neutralización de la acidez. Acidez y alcalinidad En ocasiones se dice ... -
La digestión reclama su atención
Innumerables libros, enciclopedias, páginas web y profesionales de la salud destinan largos párrafos a desglosar los beneficios de la alimentación natural y orgánica, lo cual ha despertado el interés y la conciencia de millones de personas alrededor del m ... -
Contexto científico del Brahma Muhurta
La madrugada es también conocida como “Brahma Muhurta” en la mitología hindú. Se cree que las plegarias ofrecidas en ese momento del día llegan directamente a Dios. “Dinacharya” es un concepto maravilloso que el Ayurveda regaló al mundo entero. Dinacharya ... -
Ayurveda para la Mujer
La antigua ciencia del Ayurveda, que trata el cuerpo, la mente y el espíritu de la person, entiende la naturaleza sensible de la mujer y le ofrece una forma ideal para preservar su salud física y mental. Yatra Naryastu Poojayante, Ramante tatra Deva. Las ... -
Ayurveda y el diagnóstico
El Ayurveda ha desarrollado un enfoque único y simultáneo del diagnóstico y la patología. Esté método se conoce como rogī-roga pariksa. El Ayurveda es el único sistema médico que describe una estrategia elaborada para evaluar tanto al paciente (rogī) como ... -
El ayuno como parte de la dieta
Todas las tradiciones religiosas y curativas recomiendan ayunar para obtener un beneficio terapéutico o espiritual. El ayuno puede ser una experiencia que mejora la salud y la actitud dependiendo de por qué y cómo se haga. Es una necesidad para que el cue ...
