Кафa произлиза от корена на думата "slish", което означава да се свърже или да се задържи заедно. Кафа съдържа елементите на земята и водата и осигурява лепилото за задържане на клетките на тялото заедно.
Кафа е описана като мазна, хладна, тежка, бавна, гладка, сливаща и стабилна енергия.
Както физическата, така и психологическата стабилност и сила се управляват от Кафа доша. Структурната цялост на тялото (сплотеност за поддържане на специфична форма / форма), имунитет срещу болести, поддържане на телесните течности, подсилване на емоции като любов, състрадание, прошка, търпение, лоялност се дължат на него.
Симптоми на Кафа дисбаланс:
Физически
- Бавно движение на червата
- Повишаване на телесното тегло
- Гъсто бяло покритие на езика
- Задръстване на синусите
- Депресивен метаболизъм
- Загуба на сила
- Мастно натрупване в артериите
- Мукоидна диария
- Предиабетно състояние
- Настинка/кашлица/хрема
- Сенна хрема
- Студено изпотяване
- Често уриниране
- Натрупване на ушна кал
- Мазна кожа и коса
- Слаб вкус и мирс
Поведенчески
- Летаргия/сънливост
- Трудно събуждане сутрин/успиване
- Собственическо поведение
- Упоритост/инат
- Емоционално преувеличаване
- Лакомост
- Меланхолия
- Безразличие
- Илюзия
Твърде малко Кафа може да доведе до сух респираторен тракт, усещане за парене в стомаха и други неразположения.
Ефекти на Кафа дисбаланса:
Поведенчески
- Кръв в изпражненията
- Хипергликимия
- Кистозна фиброза на белите дробове/яйчниците
- Хронична синузитна инфекция
- Сърдечна недостатъчност
- Левкимия
- Хипертония
Какво причинява Кафа дисбаланс?
- Консумиране на тежки за Кафа доша храни (млечни продукти, пържени и мазни храни, студени напитки, замразена и солена храна, сладки, много сладки или кисели плодове)
- Преяждане, ядене на тежки ястия
- Прекарване на много време във влажни и студени климатични условия
- Липсва на физическа активност, спане през деня
Балансиране на Кафа доша:
- Консумиране на подхранващи Кафа храни (горчива и пикантна храна)
- Храни, които могат да подмладят ума, като същевременно ограничават консумирането на големи количества храна, листни зеленчуци, зеленчуци, сушени и кисели плодове като ябълки, кайсии, праскови и манго. Подсладителят, който е най-подходящ за Кафа доша, е суров мед.
- Ранно лягане, ранно ставане.
- Редовна физическа активност, енергична рутинна тренировка (джогинг, колоездене и други приключения)
- Участие в интроспективни дейности (писане, емоционално обслужване, медитация и т.н.)
- Поддържане на топло и сухо
- Редовен масаж с масла (Абянга) с топло сусамово масло
- Жива музика, весела компания
- Йога
- Слънчеви упражнения Сурия Намаскар
- Полулунна поза
- Поза Стол
Поза Войн
Поза Триъгълник (Триконасана)
Поза Дърво
Поза Плуг (Dhanurasana)
Йогийско дишане - Билки
- Трифала
