À PROPOS DU SRI SRI YOGA
Le Sri Sri Yoga
En avez-vous assez de la culture de compétition ou de superficialité qui entoure certains types de yoga populaires? Le Sri Sri Yoga, en plus d’améliorer votre souplesse, votre force et votre santé, approfondit votre conscience de vous-même et vous rend plus centré grâce à une approche holistique du yoga.
En avez-vous assez de la culture de compétition ou de superficialité qui entoure certains types de yoga populaires? Le Sri Sri Yoga, en plus d’améliorer votre souplesse, votre force et votre santé, approfondit votre conscience de vous-même et vous rend plus centré grâce à une approche holistique du yoga.
Un environnement qui vous
permet d’être vous-même
Le Sri Sri Yoga offre une atmosphère dépourvue de jugements qui vous permet de trouver votre propre limite dans l’étirement sans douleur, de vous motiver sans avoir à vous comparer. Il peut être difficile de vivre une expérience spirituelle profonde dans des studios de yoga qui ont souvent une atmosphère de compétition.
Le Sri Sri Yoga offre une atmosphère dépourvue de jugements qui vous permet de trouver votre propre limite dans l’étirement sans douleur, de vous motiver sans avoir à vous comparer. Il peut être difficile de vivre une expérience spirituelle profonde dans des studios de yoga qui ont souvent une atmosphère de compétition.
Plus que des
postures de yoga
Souvent, les gens associent le yoga à de simples exercices physiques, mais il y a tellement plus. Dans le Sri Sri Yoga, vous expérimenterez tous les aspects d’une pratique de yoga, notamment les asanas (postures) traditionnelles, des pranayamas (exercices de respiration) simples, des méditations guidées et la connaissance du yoga.
Souvent, les gens associent le yoga à de simples exercices physiques, mais il y a tellement plus. Dans le Sri Sri Yoga, vous expérimenterez tous les aspects d’une pratique de yoga, notamment les asanas (postures) traditionnelles, des pranayamas (exercices de respiration) simples, des méditations guidées et la connaissance du yoga.
Éléments du cours Sri Sri Yoga Niveau 1
Dans cet atelier de 10 heures qui se déroule sur 4-6 jours, vous apprendrez une façon holistique de dynamiser et d’intégrer votre mental, votre corps et votre esprit par une pratique de yoga restaurateur.
TÉMOIGNAGES
« Je dors mieux et j’ai remarqué que je suis plus productive et alerte durant le jour. Le cours m’a donné une meilleure compréhension de ce qu’est le yoga - pas seulement des asanas (postures). »
« La combinaison de yoga et de méditation a apporté plus de détente à mon mental et à mon corps, et un sentiment de complétude. J’ai adoré la connaissance sur le yoga et la façon d'aborder le mental en passant par le corps. »
« J’ai des problèmes aux genoux, mais après le cours, mes genoux étaient moins raides. Les directives étaient bonnes, autant dans la connaissance que dans le style. Je suis très heureux de pouvoir intégrer ces séquences de postures dans ma pratique quotidienne. »
MD, gastro-entérologue de Long Island, NY
« Je n’ai plus mal au dos depuis 4-5 jours. Je me sens plus fort et en paix. Je me sens bien, paisible, heureux et harmonieux. »
« Je me sens léger et clair, et j’ai le goût de pratiquer le yoga tous les jours. J’ai aimé les détails sur les asanas, la connaissance de l’ayurveda et la façon de personnaliser la pratique du yoga. »
« L’un des meilleurs cours de yoga que j’ai suivis…J’ai acquis la confiance, un sentiment de calme…une diminution du stress et de l’anxiété. La voix calme du professeur et son encouragement constant nous ont doucement amenés vers le niveau suivant. »
« Les cours de yoga que j’avais suivis auparavant étaient principalement du yoga comme « exercice ». J’ai eu assez d’exercice dans ce cours aussi, mais j’ai obtenu beaucoup plus que de simples exercices. Nous sommes allés plus profondément dans le yoga, y compris dans la méditation. Non seulement mon corps s’est régénéré, mais mon mental également. »
« Le yoga est quelque chose qui définit votre beauté intérieure et extérieure. Pour moi, ce n’est pas seulement une forme d’exercice, mais c’est plus ma façon de me connecter à mon corps et à mon âme. La beauté du yoga de l’Art de Vivre est qu’il est très simple et qu’il répond aux besoins de chaque partie du corps, de la tête aux pieds. »