Was ist die Sudarshan Kriya?
Sie ist die wichtigste Atemtechnik, die in den Kursen von Art of Living gelehrt wird: von Art Excel und Yes! (Kinder und Jugendliche lernen eine ihrem Alter entsprechende Version der Sudarshan Kriya®) über Yes+ bis zu Die Kunst des Atmens. Die Sudarshan Kriya wurde 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar entwickelt und hat schon unzähligen Kursteilnehmern zu tiefster Entspannung verholfen.
Die Sudarshan Kriya® ist eine solch effektive Entspannungstechnik, dass sie sogar denjenigen gelehrt wird, die die schlimmsten Formen von Stress erfahren haben, die mach sich vorstellen kann: Menschen, die durch Naturkatastrophen und Kriege ein Trauma erlitten haben. Ein Bestandteil der Kurse von Art of Living sind eine Reihe von Entspannungsübungen, die die Absolventen auch zu Hause durchführen können, darunter auch eine besondere Form der Sudarshan Kriya®. Um mehr darüber zu erfahren, laden wir Sie herzlich ein, mit einem Kursleiter in Ihrer Nähe Kontakt aufzunehmen.