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Nous vous convions à prendre le chemin de la véritable relaxation : Le Stage De Méditation Sahaj Samadhi, en apprenant une technique de méditation ancestrale qui vous permettra d’accéder à un état méditatif profond, et ce de manière naturelle et sans effort.

La méditation est un état de conscience naturel, au-delà des états de veille, de rêve ou de sommeil. Elle nous permet d'accéder à un réservoir illimité d'énergie, d'intelligence, de créativité, de paix et de joie infinies. 

Contenu du Stage

Apprenez à méditer naturellement et sans effort

Exposés didactiques sur la méditation

Comment la pratique régulière transforme la qualité de vie, maintient la paix et l’énergie.

Initiation à la technique "Sahaj Samadhi"

Un Mantra (un son) personnel sera donné à chaque participant

Pratique de la méditation

Les enseignants apprennent aux participants à utiliser leur mantra pour soutenir le processus méditatif

Exposés sur la vision traditionnelle du Yoga

concernant le fonctionnement de l’esprit

Bénéfices

Tout le monde peut apprendre à méditer, les bénéfices sont immédiats, tangibles et évoluent avec la pratique personnelle.

  1. Réduction du stress et de l'anxiété
  2. Amélioration de la vigilance et de la clarté de l'esprit
  3. Renforcement du système immunitaire et hormonal
  4. Meilleure gestion des situations de tension et des émotions négatives
  5. Meilleure connaissance de soi et de ses ressources
  6. Sensation de bien-être et de liberté intérieure
  7. Relations plus harmonieuses avec les autres….apprendre à passer de la tête au cœur !

Pourquoi c'est différent du mindfulness, de la concentration ou de la méditation guidée ?

Contrairement à la méditation guidée, la méditation Sahaj Samadhi ne requiert aucun accessoire ni aucune guidance. 

Le stage Sahaj Samadhi enseigne une technique de "méditation sans effort" qui ne requiert aucun contrôle du mental comme dans la concentration, et aucune observation vigilante des pensées et des émotions comme dans le mindfulness. C'est une pratique simple et facile à apprendre.

SELON LES ENSEIGNEMENTS DE

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Leader Humanitaire et Spirituel et Ambassadeur de la Paix

Le Stage Sahaj Samadhi est enseigné par des professeurs certifiés personnellement par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Cette méditation est issue d'une tradition vieille de milliers d'années, et a été préservée dans sa pureté.

 
 

Gurudev décrit la Méditation Sahaj Samadhi comme une rare combinaison de simplicité et de profondeur, et la manière dont cette pratique a été transmise par des enseignants depuis des milliers d'années, maintenue dans sont authenticité tout en devenant bien plus accessible. 

“En Samadhi, dans ce état très profond de méditation, vous gagnez en énergie et en bien-être, en béatitude. Cet état vous transporte de plus en plus loin, jusqu'à ce que votre présence elle-même, irradie d'amour."

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Fondateur de l'Art de Vivre et Créateur du Stage de Méditation Sahaj Samadhi

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