26th of nov. 2016
Top Santé
Le Sudarshan Kriya, vous connaissez ? D'après une nouvelle étude américaine, cette technique de yoga basée sur la respiration serait excellente en cas de dépression sévère, surtout chez les patients peu réceptifs aux médicaments. On fait le point.
C'est une plante, un médicament, un nouveau sport exotique ? Pas du tout : le Sudarshan Kriya, c'est une technique de yoga basée sur le contrôle de la respiration. L'objectif : harmoniser les énergies du corps, apaiser l'esprit, chasser le stress, la fatigue, la colère et toutes ces émotions négatives qui nous gâchent la vie..
