Щастието е в теб
Бъди щастлив – практикувай йога и дихателни техники с Изкуството да живееш на Международния ден на щастието!
Подкрепи инициативата на Изкуството да живееш като доброволец в нашето проучване под наслов “Щастието е в теб”, като се включиш в заснемането на видео за Международния ден на щастието на 18 март в Южен парк, София. Нашата цел е да направим колкото се може повече хора щастливи, усмихнати и удовлетворени от живота си!
Всички ние се стремим към щастие. Всичко което правим в живота си - приятелства, семейство, работа - е, за да бъдем щастливи. Но често в напрегнатото ежедневие щастието е трудно постижима цел и намирането на вътрешна хармония, която всеки така усилено търси, се превръща в предизвикателство. Нуждата, да обърнем внимание на това как да се почувстваме щастливи, е все по-належаща в днешния свят.
Според направено проучване щастието подсилва нашата имунна система и побеждава стреса. Щастието подобрява здравето на сърцето и ни предпазва от сърдечни заболявания. В действителност, смехът е здраве! Щастието намалява ефекта на стреса върху нашето тяло и ни помага да се възстановим по-бързо. Също така щастливите хора изпитват много по-малко болка. Виждал ли си някога щастлив човек да се оплаква от главоболие? Щастието побеждава редица заболявания и освен това удължава нашия живот. Щастието е вътре в теб – просто бъди щастлив!
Прочети 15 невероятни факта за щастието
За да бъдеш щастлив е важно да имаш няколко любими неща, които мигновено ти помагат да се справиш с предизвикателствата, които помрачават настроението ти. Сред тях са доброволчеството и умението да даваш, без да очакваш нищо в замяна. Забелязал ли си, че ако помогнеш на възрастен човек в градския транспорт или в магазина, изведнъж изпитваш по-голямо удовлетворение от деня си и ставаш по-щастлив? Щастието е да бъдем добри. Физическата активност, добрата храна и добрите хора около нас повишават чувството ни за удовлетвореност и съответно – щастието ни!
Международният ден на щастието се отбелязва всяка година на 20 март и се чества от всички страни-членки на ООН. Целта на събитието е да обърне внимание на щастието, което е в основата на всички човешки желания.
