Всяка клетка в човешкото тяло има способността да обхване безкрайността. Червеят също яде, спи и изпълнява своите ежедневни физиологични дейности. Няма смисъл да се живее само така. Ние трябва да използваме пълния потенциал с който природата ни е дарила, потенциалът да обхванем безкрайността с всяка една клетка от нашето тяло. За това, ние трябва да практикуваме медитация редовно. Тя отнема само няколко минути всеки ден, след като я усвоим и тя стане част от нашето ежедневие, всяка трудност и напрежение ще изчезнат .
Медитацията е като семенце. Колкото по-добре се грижим за него, толкова повече ще процъфтява. По същия начин, колкото повечве практикуваме медитация, толкова по-добре съхраняваме и развиваме цялата си нервна система и тяло. Нашата физиология претърпява промяна и всяка клетка в тялото се изпълва с "прана" (жизнената сила). Тъй като нивото на "прана" в тялото се издига, ние сме изпълнени с радост.
Да развиваме нашата системата чрез медитация е нормално. Някои хора го наричат по-висше състояние на съзнанието, ние сме надарени със способността да живеем в това състояние. Медитацията помага по два начина: Тя предотвратява натрупването на стрес в нас и същевременно помага за освобождаване на вече натрупания стрес. Редовната медитация също води до щастие и удовлетворение.
С усвояването и прилагането на медитацията в ежедневния живот, петото състояние на съзнанието, наречено космическо съзнание, изгрява. Космическото съзнание възприема целия космос като част от себе си. Когато ние възприемаме света като част от нас, любовта протича силно между света и нас. Тази любов ни дава възможност да се справяме с отрицателни сили и смущения в живота ни. Гневът и разочарованията стават мимолетни емоции, които се случват за миг и след това изчезват.
От Шри Шри Рави Шанкар: публикувана за първи път в Ришимук (Rishimukh).
